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第十七个睡眠日 中国八成网民都失眠

来源:网络栏目:社会热点日期:2017年03月21日 11:07:48 编辑:优先级整理
导读:中国八成的网民都失眠,大家都欠睡吗?今天你需要好好睡觉,和世界同眠吧!

第十七个睡眠日 中国八成网民都失眠

今天是3.21世界睡眠日,你的睡眠合格吗?根据调查百分之八十的人都处于失眠状态,来看看吧!

晚上睡不着,白天起不来。相信这是不少网友的日常生活写照。近日,《2017年中国网民失眠地图》在北京发布,调查结果显示,近八成网友都有失眠经历。其中上海比例最高占87.76%,广州(79.37%)、长沙(79.16%)、北京(77.27%)紧随其后。

从详细数据来看,北上广等一线城市网民失眠率普遍较高。让人比较意外的是,长沙竟然排名第三,失眠率高于北京。对此,网友调侃称长沙肯定是因为夜宵吃太饱吃太晚导致。

调查结果显示,IT行业失眠率最高占7%,其次是广告公关和公务员,医务人员和企业家的失眠率则相对较低。看来码农不好当啊!所以不要羡慕IT行业的高薪,毕竟这是一个燃烧青春的行业啊~

在有失眠经历的网民中,超57%的调研参与者不能全面了解失眠危害,表示坚决不吃药,仅4.5%网民认为出现失眠应该马上治疗。

第十七个睡眠日 中国八成网民都失眠

神经内科主任王玉平介绍说,对失眠的诊断中,出现以下4条之一,同时伴有日间功能障碍,即可诊断为失眠,四个条件分别是:

入睡时间超过30分钟,整夜觉醒次数超过2次,早醒,睡眠质量下降且总睡眠时间少于6个小时。

调研参与者中有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神,晚上却又精神奕奕睡不着。王玉平教授解释:

“实际上这是偶发性失眠的表现。偶发性失眠属于急性失眠,会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状,有可能增加交通意外,工伤等情况的发生。”

第十七个睡眠日 中国八成网民都失眠

虽然有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰,但半数以上网民不能全面了解失眠的危害。调查发现许多人不知道失眠与某些癌症高发有关,不了解失眠会使糖尿病,高血压或肥胖等风险增加,也不知道失眠可能导致抑郁等精神问题。

此次调研发现有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。《中国成人失眠诊断与治疗指南》指出:对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗;对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗。王玉平教授表示:

“很多失眠患者之所以不愿意去医院进行规范化诊治除了不了解失眠的危害外,还有一个重要原因,就是担心服用安眠药的副作用。实际上,采用适当的治疗方案对于阻断失眠的恶性循环可起到良好作用。”